sunnuntai 10. tammikuuta 2016

Pakkaspäivien suloiset kasvissosekeitot


Pakkaset saa haluamaan lämpimiä keittoja ja mausteita jotka laittaa veren kiertämään, tämä ihana kasvissosekeitto sopii jos on orastavia flunssan oireita, tässä on paljon inkivääriä, valkosipulia, kurkumaa, mustapippuria, kaikki nämä vähentävät tulehdusta ja helpottavat oloa jos tuntee olonsa sairaaksi. 




Tämän toisen keiton jälkeen kyllä nenä vuotaa, hikeä pukkaa ja silmät turpoaa vaikka et kipeänä olisikaan! :D Cayennepippuri ja chipotle chilihiutaleet muuten niin miedon kukkakaalisosekeiton päällä tuo kyllä sitä kuuluisaa potkua! Jestas että tämä oli hyvää! Lapset tietenkin saivat omat annokset ennen chiliä! :) ja teille ketkä ette ole kukkakaalin ystäviä, uskaltakaa tehdä, tämä maistuu enemmän kermassa hautuneelta sipulilta kuin kukkakaalilta ja jos tarpeeksi hulahtaa cayennea ei maistu sekään! :D aivan talven ykköskeitto! Tulee olemaan meillä varmasti viikottain :) 

Nuhanenän kasvissosekeitto: (saa syödä ilman nuhaakin! ;))
5porkkanaa
1,5 bataattia
1 suippopaprika

1 kesäkurpitsa
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
pieni pala inkivääriä
2dl kookosmaitoa
vettä
voita freesaamiseen
mausteina kurkuma, suola, mustapippuri

-pilko ja freesaa kasvikset voissa, laita mausteet ja freesaa vielä hetki, lisää nesteet niin että kasvikset juuri ja juuri peittyvät, keitä kypsiksi ja soseuta blenderissä
-päälle kurpitsansiemeniä, vastajauhettua pellavansiemenrouhetta ja lehtipersiljaa



Tulinen kukkakaalisosekeitto:
3 isoa kukkakaalia
1 sipuli
2 kourallista cashewpähkinöitä
2kpl selleriä
1 nippu kevätsipulia varsineen
2 isoa valkosipulin kynttä tai kolme pientä
4rkl kookosöljyä freesaamiseen
vettä sen verran että kasvikset nipin napin peittyvät
2dl luomu kuohu/kookoskermaa/kookosmaitoa/kauramaitoa
mustapippuria ja suolaa

-freesaa sipulit öljyssä, lisää kasvikset ja freesaa vielä, lisää vesi, pähkinät ja haluamasi kerma/maito ja keitä kypsäksi, soseuta sauvasekoittimella tai blenderissä keitinliemen kanssa, lisää vettä tai haluamaasi kermaa/maitoa saadaksesi haluamasi koostumuksen. Jos haluat keittoon potkua, laita päälle chilihiutaleita ja cayennepippuria


2 kommenttia:

  1. Huippu hyviä nämä sinun ohjeet ! Kiitos siitä kun jaat näitä hienoja ohjeita meille kaikille 😊 Monet ohjeistasi menee kokoeiluun😋

    VastaaPoista
  2. ihana kuulla että ohjeet miellyttää ja maistuu muillekin! :)

    VastaaPoista